Indoor Cycling
Unseren Indoor-Cycling-Plan mit genauen Infos zu den einzelnen Kursen, Musik, Instruktoren, Schwierigkeitsgraden etc. kannst Du hier herunterladen.
Neue Indoor-Cycling Arena
Durch die Möglichkeit, zusätzliche Räumlichkeiten neben dem Studio anzumieten können wir Euch ab sofort mehr Luft, mehr Raum und mehr Fun für’s Indoor-Cycling bieten. Die neue Arena verfügt über eine ordentliche Sound-Anlage, Beamer und Light-Shows. Ein ganz neues Erlebnis….
Was ist Indoor-Cycling?
Trainiert wird in unter Anleitung eines Trainers. Der Instructor gibt durch die Musik die Trittfrequenz, die Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) und die relative Höhe des Widerstands vor.
Die tatsächliche Höhe des Widerstands wählt jedoch jeder Fahrer selbst. Dadurch können Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen gemeinsam trainieren. Somit ist Indoorcycling auch für Anfänger geeignet.
Zum Konzept gehören auch Events, bei denen mit oft großer Teilnehmerzahl, manchmal auch unter freiem Himmel mehrere Stunden gefahren wird. Üblich sind drei bis sechs Stunden, aber auch 24-Stunden-Events finden statt.
Des Weiteren gibt es Themenstunden, wie z.B. Rockspecials, Klassikspecials, around-the-world und so weiter.
Quelle: Wikipedia