ab sofort könnt ihr bei uns jeden Sonntag von 10:00 – 11:00 Uhr mit Trainerin Nataly Montoya die Hüften zu heißen Rhythmen schwingen.

Zumba verschmilzt lateinamerikanische und internationale Klänge zu einem neuen und aufregenden Fitnesssystem. Der Wechsel zwischen langsamen und schnellen Rhythmen kräftigt und formt effektiv den Körper.

Zumba eignet sich hervorragend zur Fettverbrennung. Die Schrittfolgen sind auch für Anfänger leicht zu lernen.

Komm einfach vorbei und probier’ es aus!

Julia bringt Euch ab sofort jeden Samstag von 09.30-11:00 Uhr im Beatusbad auf Vordermann!! Informiert Euch bei Eurem nächsten Besuch gleich was Ihr tun müsst um dabei zu sein!!

• Training auf Rezept??
• Stabilität und Wohlbefinden verbessern?
• Schmerzen reduzieren?

Für nähere Infos ruft uns an, oder kommt vorbei!!!

Bodypump sonntags

Ab 01.08.2011 findet JEDEN Sonntag Bodypump statt!

Die Fotos gibt es auf unserer Facebook-Seite.

ACHTUNG:

Es gibt für ALLE Teilnehmer am Rhein-Air-Event ein Zertifikat. Damit jeder eins bekommt, schickt doch bitte Euren Namen, die volle Postadresse und einen Hinweis, dass Ihr so ein Teil wollt an cycling@rainer-zufall-fitness.de! Ihr bekommt dann schöne Post von uns! DANKE!

Und jetzt das Wichtigste: Fotos!

[Galerie nicht gefunden]

Bei diesen Bildern handelt es sich um eine Auswahl. Alle Bilder des Events könnt ihr euch hier ansehen:
Alle Bilder bei Google-Fotos
Sollte sich jemand lieber nicht auf diese Art veröffentlicht sehen, meldet Euch bitte und wir nehmen das oder die entsprechenden Fotos wieder raus.

Und hier noch ein Brief von unserem Indoor-Cycling-Opa Monk:

Hallo Sportsfreunde,

wenn man den Feedbacks, welche wir erhalten haben Glauben schenken können, war unser Rhein-Air Event ja wohl der Knaller. Das Wetter war aber auch ein Traum und alle Teilnehmer sind  hochmotiviert und voller Erwartungen auf das Event  in die Sättel gestiegen. Den Start des vier Stunden Events machte dann in gewohnter Professionalität und der nötigen Begeisterung unser Freund und „Gastspinner“ Michelangelo, der damit den Grundstein legte, dass die Teilnehmer super motiviert ins Rennen gingen.

Im Anschluß  folgte dann unser „ACDC/Rammstein-Freak“ und Hardcore-Cycler Christian, der dann seinerseits die Motivation durch seine Mucke und Animation hoch hielt und weiter ausbaute. Darauf folgte unsere „Gastspinnerin“ Sina, auch  „die Kurze“ genannt. Aber Achtung, wenn man Sie reizt, kann Sie auch zwei Meter groß werden. Sie begeisterte die Massen mit ihren bekannt-genialen Kursen, sowie Ihrer coolen Art und ihren kessen Sprüchen. Ihr gelang es auch, die Motivation hoch zu halten und die Teilnehmer weiter zu begeistern. Dann kam er, der „Meister des Oberschenkeldrucks“ unser Triathlet Axel, kein Gramm Fett, steht  immer gut im Wind und hat seinen Kurs wie gewohnt mit dem nötigen Druck und der dazu benötigten Mucke zur Begeisterung der Teilnehmer durchgezogen. Zum Schluss kam der „Oldie but Goldi“ Monk, naja eigentlich habe ich gehofft, dass die Teilnehmer bis dahin schon alle völlig platt sind, aber weit gefehlt, unsere Teilnehmer waren trotz der immensen Hitze SPITZENKLASSE und haben auch mit mir gemeinsam dafür gesorgt, dass mit einer sehr hohen Motivation und der hohen Begeisterung, welche sich bis dahin aufgebaut und gehalten hat, dass  Event dann auch so genial endete.

Darüber hinaus, ging es ja eine Etage unter uns Cyclern auch richtig rund. Nicole, Dany, Sabine und Thomas sorgten ebenfalls mit vollem und hohem Engagement dafür, dass auch unter Deck die Hütte brannte. Mit ihren beiden Les Mills Kursen begeisterten und motivierten  auch Sie die Teilnehmer und spornen Sie zu Höchstleistungen an.

Bevor ich‘s vergesse, mein Freund der Rainer Zufall in seiner Rolle als Rolli Hastenteufel hatte ebenfalls seine Comedy-Jünger um sich geschart, und hat in zwei kleinen Vorstellungen auch dafür gesorgt, dass die restlichen Anwesenden auf dem Schiff ebenfalls „Good droff“ waren.

Ich möchte an dieser Stelle allen danken, welche uns bei den Vorbereitungen oder am Tag des Events tatkräftig unterstützt haben. Vielen Dank im Namen des Studios.

Da macht

Euer Monk

Bitte meldet Euch bis spätestens 01.05.2010 an der Theke an oder schreibt uns übers Kontaktformular